正しいシャンプーの方法

男性の場合は特にシャカシャカとすごい勢いでシャンプーをしているイメージが強いと思います。また、皮脂がべたつくため、ゴシゴシと脂をこすり落とすような方法でシャンプーをするとすっきりするというのがあると思いますが、これらは育毛の観点からは絶対にNGです。正しいシャンプーの方法を解説していきます。

頭皮は擦らずに揉みほぐす

シャンプーは神ではなく頭皮を洗うもの、というのはもう既にほぼ100%の方が知っていることだと思います。では頭皮はどうやって洗うかというと、こすってはいけないのです。ゴシゴシ洗ったほうが気持ちいいし、皮脂汚れがしっかり落ちてスッキリする！という感覚が私にもありました・・・。

しかしゴシゴシやると余分な皮脂を落としてしまうほか、頭皮を傷つけてしまう可能性が高まります。
また何と言っても新しく生えてくる細い髪の毛んが頭皮を擦ることによって引っ張られ、スルッと抜けてしまうというのです。当然ですが、髪が絡まって抜けてしまうこともあります。

このことから、頭皮はこすり洗いをするのではなく、揉みほぐすのが正しいシャンプー方法であると言えます。

頭皮を揉むだけでは汚れがとれないのではないか、と思いがちですが、実際は優しく揉むだけでも皮脂が浮いてくることがわかっています。そもそもシャンプーを使わなくてもほとんどの汚れが取れてしまうのですから、、ゴシゴシ洗う必要性というのは、ただスッキリしたかなという自己満足のためのものでしかないようです。

頭皮の揉み方としては、指の腹で触れるかどうかの圧力で円を描くようにしていきます。また頭皮を指で摘むようにして皮脂を絞り出す感じでもOK。

頭皮を揉みほぐしながらマッサージする方法を髪様シャンプーと言い、これが全国的にも薄毛改善をしてきた洗髪方法としてよく知られています。テレビでも考案者が出てきて実践していましたが、頭皮マッサージをしながら髪の毛と頭皮を洗っていくという素晴らしい方法です。

今もシャカシャカとシャンプーしていたら、余分な髪の毛まで抜いてしまっていたかもしれませんよ。