女性の育毛のためのシャンプー方法

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女性の育毛のためのシャンプー方法

女性の場合、髪の毛が長い人が多いので、どうしてもシャンプーは髪の毛をキレイにするものだと思いがちですが本来は頭皮を洗うのが目的です。また髪の毛がツヤツヤになったとしても頭皮がギトギトしたり乾燥したりでは育毛とは逆になってしまいます。

アミノ酸系シャンプーを選ぶ

一般的な安いシャンプーは石油系合成界面活性剤を使っていて皮脂を取り過ぎてしまい頭皮への負担が大きくなります。これでは乾燥や湿疹、皮脂とりすぎによる皮脂分泌などが起こる可能性があります。育毛を考えるのであればアミノ酸系シャンプーが低刺激でお薦めです。

シャンプー前のすすぎで髪の毛の汚れは落とせる

シャワーで流すだけでも髪の毛に付着している汚れはかなり落とせます。まずはシャワーでしっかりとすすいでください。

この後シャンプーは手でしっかりと泡立てた上で頭につけて頭皮を弱いタッチでマッサージしながら洗っていきます。ゴシゴシと強くやると髪の毛を抜いてしまう可能性もありますし気をつけたほうがよいでしょう。

またシャンプーは髪の毛を洗うのと同時にしっかりと頭皮を洗うように心がけます。

すすぎはシャンプーのときよりも長く入念に

頭を洗うとき一番時間をかけるべきはすすぎです。すすぎが弱いと泡が頭皮に残りやすくなってしまいます。すすぎはシャワーを強めにしてしっかりと泡を洗い流せるようにしましょう。

髪の毛の洗い過ぎは逆効果

髪の毛は毎日洗えば良いというわけではありません。シャンプーをすれば皮脂も減りますし毛根に負担がかかります。
皮脂が気になるからということで毎日シャンプーをしていると皮脂を取り過ぎてしまう可能性があります。皮脂がなくなれば当然皮脂をさらに分泌して補おうとします。これによってまた頭皮が皮脂で汚れて気になってシャンプー・・・を繰り返すと頭皮環境は悪くなるのです。

頭を毎日洗いたい場合はアミノ酸シャンプー

毎日シャンプーしないと気になるという方は高めですがアミノ酸系の育毛シャンプーが最適です。低刺激で洗いあがりの良い育毛シャンプーが多数あります。
アミノ酸系シャンプーは低刺激で皮脂を適度に残すため頭皮への影響は少なく済みます。

正しいシャンプーの方法

泡立てたら指の腹でマッサージするようにして洗います。ゴシゴシ洗うのは毛根へのダメージが強すぎて抜け毛を早めます。
洗う順番は

襟足⇒側頭部⇒頭頂部⇒生え際
の順番で洗うのが基本です。

頭皮のマッサージの強さはどのくらいかというと、指が頭皮に触れるかどうかという指圧でマッサージします。強く指で擦ってしまうと生え始めた細い繊毛が抜けてしまう可能性があります。
毛穴から予後を出すようなイメージでマッサージするようにしましょう。

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