女性の頭皮マッサージの方法

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女性の頭皮マッサージの方法

女性の育毛にも頭皮マッサージは効果的です。頭皮には筋肉がないため自分で動かせません。動かない皮膚の血行は悪くなりがちですので、頭皮まで栄養が血液に乗って届かないことで髪の毛の成長が悪くなったり抜け毛が多くなるのです。正しい頭皮マッサージの方法を覚えることで抜け毛予防と育毛が効果的に実感できるでしょう。

1. 首の後、後頭部からマッサージ

指の腹を地肌につけて揉みます。滑らせないで揉んだり頭皮自体をずらして動かすようにするのがポイントです。頭皮を擦るようにして滑らせてしまうと地肌を傷つけるだけでなく新しく生えてきた細い髪の毛を抜いてしまうことがあります。

首のコリなどもあり血行が悪くなっていますので、首の付け根部分から後頭部にかけてはゆっくりと入念に行いましょう。

2. 側頭部のマッサージ

続いて耳の上あたりの側頭部からマッサージしていきます。ポイントは、側頭部から頭頂部へ向かって地肌を引き上げるようにしてマッサージすることです。頭頂部に行けば行くほど肌が動かなくなるため血行が悪くなっているからです。

3. 前髪の生え際から頭頂部のマッサージ

前髪の生え際部分から頭頂部に向けてゆっくりと押し上げるようにしてマッサージしていきます。頭皮は強く押さえつけるのではなく軽く揉む感じがポイントです。
頭皮を揉みながら動かしていきます。

頭皮マッサージをすると頭皮が柔らかくなる

不思議なことに血行が悪くなった頭皮というのはとても硬くなっていて、頭皮自体がまったくズレたりしなくなっています。これをマッサージを毎日朝晩2回ずつ行うだけでも頭皮の血行がよくなったり、頭皮自体がほぐれてきて頭皮を指で動かすと可動域が広がっていきます。

凝り固まった頭皮には血液も十分に行き渡らなくなり、地肌が白から肌色になってしまいます。こうなると抜け毛も多くなり髪の毛が細くなっているはずです。毎日少しずつ優しく頭皮マッサージをすることで育毛効果がアップします。

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