ノコギリヤシはAGAの抜け毛予防に効果ないと思うべき

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AGAの抜け毛対策サプリ、ノコギリヤシとは

AGAや薄毛対策のサプリメントとして最も有名なのはノコギリヤシでしょう。ノコギリヤシの種子から抽出した成分をサプリメントにして飲むことで、前立腺肥大と5αリダクターゼ抑制効果があるとしてヨーロッパでは医薬品扱いになっています。

日本ではサプリメントとして手軽に購入できますが、フランスやドイツでは1950年代から医薬品として使用されています。この「ヨーロッパの医薬品扱い」の部分で効果が期待できそうというイメージから、ノコギリヤシはAGAに聞く副作用のないサプリメントとして認知されるようになりました。

そして実際私も数年間ノコギリヤシを飲んでいた経験がありますので私の体験談もあわせてご紹介します。

【体験談】ノコギリヤシサプリはAGAに効果なし

結論から言えば、私が飲んでいたノコギリヤシサプリメント、AGAの抜け毛に効果はほぼ感じられませんでした。ノコギリヤシはディアナチュラのものをずっと飲んでいました。効果が出るかわからなかったので、1日1粒目安なのを朝昼晩で3粒飲んでいました。

結果としてAGAは改善しませんでした。抜け毛は続くし髪の毛は増えません。私個人の体験談としてはまったく効果がなかったのではないかという印象です。

そして数年後、フィナステリドを飲み始めて劇的に薄毛部分が埋まっていき、これが抜け毛予防と発毛の効果なんだと初めて実感しました。

ノコギリヤシとフィナステリドどちらも長期間飲み続けたからわかる抜け毛予防の実感と発毛の実感。これはノコギリヤシに効果がなかったと想像できますよね。

ノコギリヤシとフィナステリドの比較研究

2012年にフィナステリドとノコギリヤシの比較研究が行われました。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23298508/
軽度から中程度のAGAの男性患者100人を集め、50人にフィナステリド1mg、50人にノコギリヤシ320mgを2年間摂取させて経過を観察しました。

ノコギリヤシは頭頂部に効果が見られた

結果はフィナステリド服用が68%の育毛効果確認、ノコギリヤシ服用が38%の育毛効果が確認されました。そしてフィナステリドは頭頂部と前頭部に効果が見られましたが、ノコギリヤシは頭頂部でのみ効果が見られたとのこと。

ノコギリヤシをイメンにAGA治療はできないと考えるべき

この38%という数字をどう見るか。プラセボ効果による育毛効果が出ている人もこの中にはいますし、全員がノコギリヤシの育毛効果を得たとしても約4割にとどまるレベルなら、メインのAGA服用アイテムとしてノコギリヤシを使うのはそこまで期待できないと考えます。

フィナステリドと併用してノコギリヤシ摂取

フィナステリドは絶対に飲む必要がある

フィナステリドは前頭部から頭頂部まで、AGAでハゲる部分の育毛に成功しています。これは数十年世界中で飲まれ続けて絶対的効果が認められていることから、私自身が半年飲み続けて髪の毛が増えた経験からも、AGA治療のメイン薬としてフィナステリドは必須です。

フィナステリドでカバーしきれない部分をノコギリヤシで補う

とは言え、もっと髪の毛を抜けないようにしたいなら、私ならフィナステリド服用と同時にノコギリヤシを飲みますね。

ノコギリヤシは頭頂部に育毛効果が見られたとのことですから、フィナステリドでカバーできなかった頭頂部の密度を更に高める補助サプリとしてノコギリヤシが活躍してくれるのではと思っています。とは言え毎日観察して頭頂部の髪の毛の本数を数えて変化を記録することはできませんから、気休め程度に併用するのが良さそうです。

今悩んでいる方にはノコギリヤシはあくまで育毛の補助として、AGAの治療はフィナステリドをメインに最低半年飲み続けることをお薦めします。

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