育毛には2日に1回のシャンプーがよい？

シャンプーのしすぎは良くない、ということが言われますが、そのときに大抵が2日に1回しゃんぷーすれば十分だ、というとを聞いたことがあると思いますが、実際には毎日シャンプーしたほうが育毛にはよいのです。

毎日シャンプーする際は、できるだけ夜にシャンプーして寝るときには頭皮が綺麗になっていることが望ましいですね。その際に育毛剤をつけて30分ほど優しく頭皮マッサージをしてから寝ると育毛効果が高まります。

そして翌朝起きてからも育毛剤をつけて優しく頭皮マッサージを30分。これでOKです。

ただし2日に1回のシャンプーですと、2日分の皮脂が頭皮にのこったままになってしまうため、育毛剤の浸透は皮脂バリアによってかなり止められてしまいますし、皮脂が残っていると頭皮の常在菌であるマラセチアが増殖して痒みやフケを発生させます。

これが悪化すると抜け毛を大量に出す脂漏性皮膚炎や粃糠性脱毛症になってしまいます。実際に編集部でもなったことがあるスタッフがいますが、とにかく毎日の抜け毛が尋常じゃありません。これらを防ぐためには毎日夜シャンプーをして1日の皮脂を残さないということがポイントになります。

夜寝る前にシャンプーしても翌朝もスッキリしたい、という方は朝シャンしてもよいでしょう。しかしこの場合は皮脂を余計に取り過ぎてしまう可能性がとても高いため、必ずアミノ酸系の育毛シャンプーを使いましょう。

市販の石油系シャンプーはどれも刺激が強すぎて、1日2回のシャンプーは育毛にとっては頭皮環境を悪化させる可能性が高くなります。

毎日のシャンプーが育毛によい理由は頭皮の皮脂バリアがないもしくは少ない状態で育毛剤を塗布して頭皮マッサージができることです。よる寝る前は当然そうですが、翌朝も皮脂はそれほど多く出ていないこと、そして放置されて時間経過されていないことから、育毛剤の浸透力は高い状態で使えます。

育毛を重視するなら2日に1回のシャンプーはやめて、毎日シャンプーするようにしましょう。

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